În practicile de trezire a energiei Kundalini, se pot utiliza diverse sunete și mantre pentru a amplifica și ghida fluxul de energie.
1. OM (AUM): Este considerat un sunet sacru în tradițiile hinduse și yoghine, reprezentând esența divină.
Repetarea OM în meditație poate avea rolul de a armoniza și de a deschide canalele energetice.
2. Mantra „Sat Nam”: Această mantra este folosită în Kundalini Yoga și se traduce aproximativ ca „Adevărul este Identitatea mea”. Se repetă pentru a conecta practicantul cu propria esență și a deschide chakra coroanei.
3. Mantra „Wahe Guru”: O altă mantra din tradiția Kundalini Yoga, „Wahe Guru” exprimă extazul și admirația față de divinitate. Ajută la creșterea conștienței.
4. Sunete specifice chakrelor: Fiecare chakră este asociată cu un sunet specific. De exemplu, chakra rădăcinii este asociată cu sunetul „LAM”, iar chakra inimii cu sunetul „YAM”. Aceste sunete pot fi
integrate în practicile de meditație Kundalini.
Este important să practici aceste sunete cu respect și intenție. Namaste!
