O constelație familială este o tehnică terapeutică utilizată în terapia sistemică, în special în terapia sistemică transgenerațională. Această tehnică implică reprezentarea simbolică a relațiilor dintr-o familie sau a altor sisteme sociale, precum organizații sau grupuri de lucru, prin intermediul unor reprezentări spațiale ale membrilor și a altor elemente importante din sistem.
Într-o sesiune de constelație familială, participanții sunt adesea invitați să aleagă reprezentanți pentru diferitele persoane din familia lor sau din sistemul lor social și să le plaseze în spațiu, reflectând relațiile și dinamica acestora. Acest lucru poate include plasarea reprezentanților în raport cu alți membri ai familiei, precum și identificarea unor elemente cheie, cum ar fi traumele, blocajele sau alte influențe importante din trecutul familial.
Scopul constelațiilor familiale este de a aduce la lumină și de a clarifica dinamica și relațiile din cadrul familiei sau a altor sisteme sociale, permițând participanților să vadă și să înțeleagă mai bine interacțiunile și influențele care pot fi prezente și să găsească modalități de a le gestiona sau de a le rezolva în mod constructiv.
În cadrul terapiei, constelațiile familiale pot ajuta la identificarea și explorarea modelelor repetate de comportament sau de relaționare care pot fi transmise dintr-o generație în alta. De asemenea, pot facilita eliberarea de traume sau blocaje din trecutul familial și pot oferi perspective noi și mai profunde asupra problemelor și conflictelor prezente în familie sau în alte relații.
Prin intermediul constelațiilor familiale, participanții pot dobândi o mai mare înțelegere a influențelor trecutului asupra prezentului și pot găsi căi de a crea schimbări pozitive în relațiile lor și în alte aspecte ale vieții lor. Această tehnică poate fi deosebit de utilă pentru persoanele care doresc să exploreze și să înțeleagă mai profund dinamica familială și să găsească căi de a-și îmbunătăți relațiile și viața în general.
