Legatura dintre culoare si viata nostra este pe deplin dovedita. Cunoastem, sau putem gasi semnificatia fiecarei culori si efectele pe care le au culorile asupra starilor nostre sufletesti si asupra intregului nostru organism.
De asemenea, terapia prin culoare isi dovedeste, la multi dintre cei care o incearca, eficienta.
Suntem culoare. Culoarea este pretutindeni. Exista in ceea ce vedem (vizibilul), dar si in ce nu vedem (invizibilul). Culoarea este in apa, in aer, in pamant, in Univers, in interiorul organismului nostru. Este peste tot!
Desi ne plac fortografiile alb-negru sau sepia, pentru ca ne trimit putin intr-o lume nostalgica, omul nu ar putea trai fara culoare. Omul este culoare. In interiorul si exteriorul lui fizic, dar si in interiorul si exteriorul lui eter (chackre, aura).
Chiar daca nu vedem un lucru, ci doar n-il imaginam, ii dam inevitabil o culoare. Sentimentele, emotiile, toate starile nostre sufletesti, le coloram. Culoarea inseamna viata.
Poti citi foarte multe lucruri interesante despre semnificatia culorilor. Eu vreau sa iti ofer cateva exercitii pe care le-am dezvoltat impletind terapia prin culoare cu terapia pentru viata. Sunt exercitii simple, dar care vor da culoare zilelor tale. Nu sunt doar simple exercitii, pentru ca unele dintre ele cuprind o intelepciune si practica a culorilor din timpuri foarte vechi.
Manualul de instructiuni este foarte sumar:
- Practica exercitiul, zilnic sau ori de cate ori ai nevoie
- In timp ce practici fiecare exercitiu, gandeste-te la culoarea asociata lui si extinde gandul ca si cum culoarea te cuprinde in intregime, si chiar cuprinde intreaga ta viata
Roșu
- Topaie cu picioarele goale sau danseaza, tot cu picioarele goale. In acest fel vei fi impamantat. Impamantarea activeaza energia benefica vietii.
- Daca ai sentimentul ca “viata iti fuge de sub picioare” sau ca”nu poti inainta in viata”, stai drept si impinge-ti talpile in pamant, astfel incat sa simti ca exerciti presiune pe pamant cu talpile tale. Stai drept si nemiscat si impinge-ti talpile in pamant. Gandeste-te ca esti atat de impamantat, incat daca in acel moment o furtuna puternica s-ar ivi, nu te-ar putea misca din loc.
- Nu ai energie? Exact ca mai sus, lipeste-ti talpile de pamant si imagineaza-ti cum din talpile tale cresc radacini, groase, ramificate care se duc pana in centrul pamantului. Iar prin aceste radacini, se intoarce (exact ca si seva) in interiorul tau si se raspandeste peste tot, forta (energia) pamantului. Este un exercitiu bun si pentru atunci cand suntem lipsiti de vointa.
- Nu stii ce sa faci in viata? Nu stiu care iti sunt capacitatil? Sau talentele? Inspirati! Si adu in interiorul tau aerul care, pe masura ce intra, se coloreaza in rosu si intra in plamanii tai, in abdomenul tau. Inspiratia trebuie sa fie foarte profunda, ca si cum ai vrea sa iei tot aerul. Concentreaza-ti atentia numai pe aceste inspiratii. Incepe cu 1 min si practica pana cand ajungi sa depasesti 5 minute. Vei constata ca….vei deveni mai talentat, nu numai la inspiratie, desi talentul are 1% inspiratie. 🙂
- Problemele de circulatie si extremitatile reci sunt imbunatatite daca: vizualizezi cum in zona de la baza coloanei ai un glob de lumina rosie care creste, creste, creste si apoi, ca o explozie, lumina rosie patrunde in tot organismul tau si iese si in exterior si te invaluie ca intr-un glob de lumina rosie. Atinge acest glob si vei simti caldura, viata, pasiune, senzualitatea. Acest exercitiu este foarte bun si pentru imbunatatirea vietii sexuale, sau pentru femei, pentru a le reconecta cu energia lor feminina.
Portocaliu
- Invata sa dansezi… din buric. 🙂 Sau sa invarti un cerc in jurul tau. Sau sa faci miscari de rotatie cu bazinul (pentru cei care nu si-au activat talentul cu exercitiul de la culoarea rosie). Stii care va fi prima reactie sau prima emotie pe care o vei avea? BUCURIE. Daca te bucuri de exercitiu, inseamna ca si-a atins scopul.
- Daca vrei sa fii curajos, sa ai incredere in tine, imagineaza-ti ca in abdomenul tau, in partea inferioara, ai o floare… lotusul cu o mie de petale. Toate portocalii. Si observa cum floarea se deschide, cu fiecare petala. Si fiecare petala va spune: Esti curaj! Esti incredere! Iar tu raspunzi: Da sunt! Neaparat o mie de petale trebuie sa fie. 🙂 Poti incerca cu un lotus mai mic, in situatii ad-hoc in care trebuie sa iti activezi curajul.
- Daca vrei sa activezi creativitatea, placerea si dorinta in viata ta… trebuie sa iti imaginezi ca esti …o portocala! Sa simti ce parfum ai, sa simti aroma, sa simti consistenta. Cu cat mai multe simturi aduci, cu atat mai multa creativitate demonstrezi si cu atat mai multa placere simti. Nu este usor sa fii o portocala, dar ori de cate ori vei vedea apoi o portocala, vei trai placerea.
- Daca vrei sa ai sentimentul de belsug, sa ai incredere ca ce iti doresti se poate realiza, atunci, exprima ceea ce iti doresti. Atentie! Nu ceea ce nu vrei! Clar, fara limitari, fara rusine. Si imbraca fiecare dorinta a ta intr-o bula portocalie si imagineaza-ti cum ii dai drumul catre cer. Apoi, nu te mai uita in sus.
Galben
- Este pentru cei care vor sa fie optimisti si sa priveasca jumatatea plina a paharului, in orice situatie. Si pentru cei care doresc sa nu mai simta frica. Optimismul se invata. Si exercitiul este zilnic. Este o alegere intre a privi viata cu lentile gri sau cu lentile galbene. Acesta este exercitiul. Priveste aceeasi situatie cu aceste doua perechi de lentile si observa unde itu place sa fii. Optimismul distruge teama si tendinta obsesiva pe care o avem in a ne controla fiecare pas. Ori de cate ori simti nevoia sa ai soare in viata ta, in relatiile tale, poarta ochelari cu lentila galbena.
Verde
- Imbratiseaza cati mai multi oameni sau copaci. 🙂 La oameni sa ai grija sa ii imbratisezi cu inima ta in dreptul inimii celuilalt. Aceasta este imbratisarea corecta. Practica. Vei observa un lucru foarte interesant. Desi toti stim cum este o imbratisare, cand imbratisam de la inima la inima, toti se simt usor stingheri, ca si cum ar fi uitat cum se imbratiseaza. Tendinta noastra in imbratisari este exact opusul.
- Pentru a simti pace launtrica, iubire de sine, eliberare – iarta! Da, orice si pe oricine! Cu toata sinceritatea, nu doar asa. Si cand ierti, vizualizeaza cum din inima ta porneste catre subiectul sau obiectul iertarii tale o lumina verde si straduieste-te sa ii trimiti cat mai multa lumina. Si o data cu lumina… iubire.
- Un exercitiu foarte puternic pentru vindecare este sa iti imaginezi cum din centrul inimii tale porneste o lumina verde, care merge catre zona afectata, iar acolo schimba afectiunea in stare de sanatate. Trebuie sa ramai acolo pana cand vezi cum aceasta lumina verde vindeca si pune o stare de sanatate. Poti chiar sa ii spui ce sa faca. Cand consideri ca totul este acum vindecat, cere-i acestei lumini sa creeze in jurul tau un glob protector de lumina verde, care sa te protejeze in continuare.
Albastru
- Va trebui sa practici pozitia lumanarii. Iti mai aduci aminte? Faceam asta de atatea ori cand eram copii si nu ne era teama sa ne exprimam gandurile, emotiile sau sentimentele. Este un exercitiu foarte bun, care deblocheaza centrul exprimarii (de sine si exterioare). Imagineaza-ti ca atunci cand esti in pozitia lumanarii, flacara raspandeste o lumina albastra care lumineaza intreaga camera.
- Pentru cei care au “un nod in gat” cand trebuie sa vorbeasca in fata altora sau sa isi exprime ideile, vizualizeaza in gatul tau o bila de lumina albastra care trimite energia catre exterior prin gat si gura. Si tot ceea ce doresti sa exprimi, merge cu aceasta lumina in exterior. Iar lumina albastra ajunge la receptorul tau si inconjoara acest receptor.
- Un alt exercitiu este cantatul (in baie, in masina) sau strigatul, cu toata forta (nu la altii, ci acolo unde poti si esti singur).
Violet
- Pentru cei ce doresc sa fie fericiti fara motiv, exercitiile cele mai frumoase si mai benefice sunt cele de meditatie. Mai de pe pamant sunt: alergatul, statul la soare, o zi petrecuta doar cu tine insuti. Sa asculti cum bate vantul si sa te gandesti numai la asta. Experimenteaza fericirea in formele cele mai simple. Si ori de cate ori ii simti fiorul, multumeste si trimite lumii o unda de culoare violet care porneste din crestetul capului tau. Pentru ca asta inseamna fericirea: viata traita in prezent si alegerile tale. Fericirea nu ni se intampla! Ea se traieste, in sos violet!
