Școala de Practici Spirituale

Școala de Practici Spirituale

Învață, practică, evoluează! Călătoria ta spirituală începe aici. Transforma-ți viața prin practici spirituale!

VEZI PROGRAME

Găsește O Soluție Pentru...

Abundență

Anxietate

Depresie

Descoperire personală

Eliberare traume

Fericire

Relații

Stres

Vindecare emoțională

Vindecare fizică

Wellness și Lifestyle

Vindecare mentală

Previous
Next

Practici Spirituale

Channeling

Divinație

Tehnici de hipnoză

Kundalini body-work

Tehnici de respirație

Meditație & Yoga

Terapie sistemică

Vindecare somatică

Terapie sistemică & transgenerațională​

PROGRAMEAZĂ-TE ACUM!
ABONEAZĂ-TE LA NEWSLETTER

Laura, ești un om minunat și mă bucur că te-am cunoscut și că mă ghidezi în călătoria mea. Îi mulțumesc și Alinei Preda pentru că mi te-a recomandat. Voi două sunteți îngerii mei păzitori!

Elena Vilceanu

Dragă Laura, eşti un om minunat. Mulţumesc Universului Infinit că te-a adus în viaţa mea.

Iozefina Nicoleta Tudor

Un om minunat și un loc minunat, rezultatele mele după terapie au fost imediate și foarte mari. Pentru a descrie tot mi-ar lua foarte mult timp dar o recomand din tot sufletul pe Laura este profesionistă în ce face.

Adriana Carmen Cazan

Multumesc Laura, pentru tot sprijinul pe care mi l-ai dat!

Bogdan Umanschi

Este greu sa găsești cuvinte,dar pot spune ca este extraordinar.

Claudiu Mihălceanu

Sunt recunoascătoare pentru interacțiunea cu InfiniteLife și implicit Laura. Un ghid excelent în călătoria către sine în primul rând și spre noi orizonturi mai apoi. Toți avem aripi de deschis mai devreme sau mai târziu. Mulțumesc, Laura!

Elena Pervulescu-Mocan
DE CE SĂ ALEGI SĂ LUCREZI CU MINE

Pace Pentru Minte & Corp

PROGRAMEAZĂ-TE
Review-uri pozitive
0%
Clienți fericiți
0%

Descoperă cine ești, vindecă ce te doare, înțelege-ți viața, înalță al tău suflet! Aici primești ghidare către înțelepciune și împlinire.

Laura Vlădulescu
Psihoterapeut, Terapeut holistic și spiritual
EVENIMENTE

Alege Programul De Care Ai Nevoie

Meditatie si yoga
Meditația activă
  • 300 RON
  • fizic, o zi

Începe călătoria ta către echilibru și împlinire!​

PROGRAMEAZĂ-TE
Meditatie si yoga(1)
Meditație activă
  • 200 RON
  • online, 3 ore

Începe călătoria ta către echilibru și împlinire!​

PROGRAMEAZĂ-TE
divinatie
Zen Tarot​
  • 700 RON
  • 8 săpt - 1h/săpt

 Învață să citești acest pachet unic de tarot, bazat pe Zen, calea intuiției, o abordare directă a realității.

PROGRAMEAZĂ-TE
Program elibereaza stressul
Eliberați stresul cronic și tensiunea​
  • 650 RON
  • sâmbătă-duminică

Relaxarea corpului, relaxarea minții, cresterea rezistenței în viața de zi cu zi​

PROGRAMEAZĂ-TE
Previous
Next
VEZI TOATE EVENIMENTELE
0 +
Ani experiență
0 +
Clienți mulțumiți
0 +
Cursuri
0 +
Retreat-uri
ȘCOALA DE PRACTICI SPIRITUALE

Descoperă Puterea Meditației!

PROGRAMEAZĂ-TE
DESPRE MINE

Află Povestea Mea

Laura Vlădulescu

Psihoterapeut, Terapeut holistic și spiritual

Vrei să te alături programului dar...

nu știi de ce să mergi la un terapeut?
nu știi cum funcționează o ședință de terapie?
nu știi ce este un terapeut și cum să alegi terapeutul potrivit?
nu știi care sunt beneficiile unei terapii?
nu știi ce este life coaching?
nu știi ce sunte terapiile complementare? sau holistice? sau alternative? sau integrative? sau spirituale?
PROGRAMEAZĂ-TE
ȘCOALA DE PRACTICI SPIRITUALE

Alătură-te Acum Și Schimbă-ți Viața!

Bine ai venit la școala mea de practici spirituale, un sanctuar al transformării personale și al căutării interioare profunde, unde fiecare pas pe care îl faci te poartă către vindecare, înțelepciune și conexiune autentică într-o comunitate dedicată evoluției tale spirituale

ALEGE UN PROGRAM
BLOG

Citește Ultimele Mele Articole

Abonează-te la newsletter

„Terapeut” este denumirea generica pe care am folosit-o pentru „psihoterapeut”, „terapeut holistic”, “terapeut spiritual”„coach”.

A merge la un terapeut poate fi o experienta care sa te ajute sa cresti si sa te stabilizezi, benefica atunci cand intampini probleme specifice la nivel personal, interpersonal sau cand te simti “doborat” de situatiile si evenimentele din viata ta, nu iti mai gasesti calea sau raspunsurile si nu mai ai solutii la indemna.

De cele mai multe ori, oamenii apeleaza la terapeut atunci cand se afla intr-o situatie de criza. Criza este ceva ce “ameninta” viata ta, in care te simti pierdut, in pericol, depasit total de ceea ce ti se intampla, nu mai ai energia si nici curajul de a face face ceva si/sau nu poti sa iti traiesti viata intr-un mod productiv. De obicei, crizele sunt legate de anumite evenimente de viata marcante (dupa un eveniment traumatizant, deces, despartire/divort, depresie, anxietate generalizata etc). Motivul pentru care trebuie apelat la terapeut in aceste situatii este acela de a primi un ajutor de urgenta, care sa stabilizeze viata ta si sa inlaturi sentimentul de “amenintare”.

De multe ori, oamenii care merg la terapeut in situatii de criza mai descopera ca sunt si alte aspecte (ascunse) pe care ar trebui lucrate. In aceasta situatie, nu se mai discuta de un ajutor de urgenta ci de un proces terapeutic, o cale de vindecare.

Sunt situatii in care oamenii merg la terapeut pentru probleme care nu au de a face cu criza, ci tin mai mult de o inabilitate temporara de a rezolva o anumita problema sau cand simt ca au nevoie sa lucreze cu ei insisi pentru a imbunatati anumite aspecte ale vietii lor personale si interpersonale (relatii, situatii de la serviciu, situatii cu familia etc). Aici intra situatii de genul: insomnia, stare de deprimare, anxietate, dezvoltarea unor abilitati, renuntarea la anumite comportamente, situatii de conflict, relatii dizarmonioase in cuplu, familie, loc de munca e, dorinta de a simti echilibru emotional etc.

Alte situatii sunt cele in care oamenii apeleaza la un terapeut pentru diferite dependente: dependente de alcool, mancatul excesiv sau dimpotriva, dependent de fumat sau alte substante.

Nu este insa nevoie sa ai o situatie”majora” ca sa mergi la terapeut. Poti merge si atunci cand te simti depasit, cand simti ca nu esti in stare, cand te simti nefericit, cand iti este teama, cand nu stii ce sa faci in viata ta, cand simti ca nu mai poti, cand nu mai stii nimic si esti confuz etc.

Terapeutul nu iti ofera medicamente, nu iti rezolva el situatiile, nu iti da solutiile ca un retetar. Un terapeut iti arata o cale, iti ofera instrumente de lucru si tehnici pe care sa le aplici, te ghideaza si iti ofera suport. Terapeutul nu te judeca, nu iti spune ca faci rau sau bine, nu iti da doar o solutie si doar o cale. Terapeutul te ajuta pe tine sa stii care este cea mai buna cale pentru tine, pentru rezolvare si pentru vindecare. Terapeutul iti ofera posibilitatea sa traiesti viata si atunci cand nu mai vii la el in cabinet.

Dincolo de specificul fiecarei forme de terapie, care tine de tehnica si proces in sine, in general o sedinta functioneaza avand la baza: increderea, siguranta si confidentialitatea.

Intr-o sedinta de terapie intre terapeut si client se dezvolta un proces care pentru a rezista si pentru a duce lucrurile in directia benefica clientului are nevoie de cele de mai sus.

  • In terapie nu exista partea stanga si partea dreapta, exista doar un intreg. Degeaba ai un terapeut foarte bun daca nu cooperezi pe deplin.
  • Sedinta de terapie nu este o confesiune. Da, spui ce te apasa, dar trebuie sa stii ca “vei avea teme pentru acasa”. Intrebarile care se pun, tehnicile care se utilizeaza, pot la inceput sa iti para un “disconfort“, mai ales daca te astepti ca mergi, povestiti si te lamentezi vreo trei sedinte si crezi ca asa iti rezolvi situatia.
  • Trebuie sa te astepti sa inveti lucruri noi, sa experimentezi, sa schimbi, sa corectezi. Dar asa cum la inceput a scrie iti pare greu si ulterior nu iti mai pui intrebarea cum tii pixul, cum scrii litera, tot asa si in terapie lucrurile evolueaza, iar tu evoluezi impreuna cu ele.
  • Ai rabdare, ai incredere, fii constiincios si fii pregatit.

Sedinta de terapie dureaza intre 45 min si o ora jumatate (in cele mai multe tipuri de terapie).

Prima sedinta este posibil sa dureze mai mult pentru ca atunci se face anamneza, se indentifica simptomele, se stabileste raportul dintre terapeut si client.

Exista forme de terapie (de ex. regresia sau hipnoza) in care sedinta poate dura si cateva ore.

O intrebare frecventa este: “De cate sedinte am nevoie ca sa scap?” Si raspunsul este: „Depinde.”

  • Factorii care contribuie la succes si la efecte intr-un timp scurt sunt legati de implicarea clientului in proces. Contribuie si la frecventa sedintelor. De obicei, este o sedinta pe saptamana (asta mai mult din ratiuni de cost), dar cel mai benefic ar fi 2 sedinte saptamanal, mai ales la inceputul procesului terapeutic. In situatiile de urgenta si afectiuni grave, este recomandat ca terapia sa se intample zilnic.
  • Terapeutul si clientul trebuie sa evalueze rezultatele in functie de obiectivele terapeutice stabilite initial si, in functie de aceasta evaluare, sa decida continuarea procesului sau intreruperea lui.
  • In functie de terapie si de problema individuala se recomanda un numar minim de sedinte de la 5 la 21, dar ce trebuie sa stii este ca nu trebuie sa astepti 3 luni ca sa vezi daca obtii sau nu efectele positive. Ele ar trebui sa apara (mai mici, este drept) dupa primele 3 intalniri.
  • Un alt lucru important este ca terapia nu trebuie sa dureze o viata, dar este recomandat sa se faca pasi mici, intr-un timp mai lung, pentru ca efectele sa reziste in timp si noile comportamente sa se sedimenteze (de exemplu, este nevoie de minim 6 luni ca o schimbare de comportament sa fie una stabila).
  • Discuta tot timpul cu terapeutul tau despre progresele facute si despre pasii viitori si implica-te total in proces.

(CATEVA) INTREBARI CARE SA TE AJUTE SA STII DACA AR FI INDICAT SA MERGI LA UN TERAPEUT

  • Ma simt coplesit de problemele vietii?
  • Depresia, anxietatea, furia vorbesc in viata ta?
  • Nu stii cum sa rezolvi o problema de viata?
  • Ai probleme de relationare (in cuplu, in familie, cu copii, cu toata lumea)?
  • Ai dificultati in a face fata unei boli sau suferinte ale tale sau ale celor din familia ta?
  • Slujba ta este stresanta si nu mai poti face fata?
  • Nu sti ce sa faci si de unde sa mai soliciti ajutor?
  • Ai o problema persistenta (gand, situatie, boala, stare, sentiment) care te deranjeaza si care te supara de ceva vreme?
  • Exista ceva ce vrei sa schimbi la tine si in viata ta?
  • Te simti obosit, fara putere, fara directie, confuz, ratacit, fara speranta?
  • Esti capabil sa iti urmezi visurile si sa iti indeplinesti scopurile?
  • Simti ca meriti?
  • Te simti iubit si poti sa iubesti?
  • Ce simti fata de viata sunt regrete si resentimente?
  • Te invinovatesti pentru tot si pentru toti?
  • Esti bun, dar simti ca mai sus nu poti urca?
  • Este prea greu, nu pot, imi este frica sunt vocile care iti sunt cele mai familiare?
  • Iti este frica sau nu te simti in stare sa te schimbi sau sa faci o schimbare in viata ta?
  • Vreau sa imi gasesc echilibrul interior sau vreau ma ma cunosc mai bine, cum as putea sa fiu in armonie cu mine?
  • Vreau sa invat o practica de relaxare sau eliberare emotionala?
  • Vreau sa ma eliberez de trecutul meu familial? Sau vreau sa fac pace cu mama, tata, familia mea.
  • Ai un blocaj, o frica mare care te paralizeaza si orice faci nu reusesti sa le depasesti?

Terapeutul este o persona specializata, special instruita sa iti ofere ajutorul de care ai nevoie ca sa cresti, sa te vindeci sau sa te schimbi. Trebuie sa stii ca un terapeut nu este ca un prieten sau ca un membru al familiei tale, care sa iti ofere sfaturi sau sa ii povestesti ce ti se intampla la nesfarsit. Asta pentru ca un terapeut nu iti spune ce sa faci, nici nu iti da sfaturi care vin dintr-o experienta subiectiva, nici nu iti spune ce vrei tu sa auzi, nici nu te lasa sa povestesti intr-una. Un terapeut este interesat ca tu sa iti gasesti propriile raspunsuri si propria cale, care sa te ajute sa te (re)-conectezi cu ceea ce este adevarat si bine pentru tine.

Este foarte important sa alegi un terapeut care este potrivit pentru tine si pentru situatia ta. Ca sa stii cat de cat daca ai ajuns in locul potrivit, la prima sedinta pune-ti cateva intrebari:

  • Cat de usor imi este sa vorbesc cu acest terapeut?
  • Simt ca este o persoana de incredere?
  • Ma asculta cu adevarat?
  • Imi ofera sentimentul ca este de incredere si competent?
  • Ma simt in siguranta in preajma lui sau ma simt confortabil alaturi de el?
  • As putea sa ii arat sau sa ii spun acestei persoane tot ce este mai adanc, mai ascuns si mai urat in mine?
  • Si cel mai simplu: Imi place aceasta persoana?

Crede in instinctul tau si alege tinand cont de 4 mari cuvinte: empatie, compasiune, caracter, intelepciune. Acestea sunt atributele principale pe care un terapeut trebuie sa le aiba si apoi sa stie sa puna intrebarile potrivite.

Exista multe forme de terapie:

  • Psihanaliza
  • Psihoterapie, la randul ei cu mai multe tehnici
  • Hipnoterapie
  • Terapie sistemica si transgeneartionala
  • Terapie prin arta, muzica, culoare, joc, aromaterapia, terapii cu cristale
  • Terapii complementare si holistice: Reiki, Terapie craniosacrala, Biorezonanta, Bowen, ABA, EFT, Mind Sinergy, Releasing, Mindfulness, Medoda SEDONA sau terapiile cu cristale, aromaetc.
  • Terapii somatice: TREE, Somatic Experiencing, Tehnici de Respiratie, Kundalini, Yoga, Recall Healing etc
  • Terapii spirituale: Meditatia, Theta Healing, Vindecare ancestrala, Terapia cu ingeri, Chanelling, Regresii, Constelatii, Shamanism, Practici de divinatie sau simbolice etc.
  • Coaching: Life coaching, Coaching situational

Iar lista poate continua, mai sus este doar o scurta incercare de clasificare.

Nu exista terapii bune sau rele, terapii minune, nu exista cea mai buna tehnica. Terapia este doar un instrument care te ajuta sa iesi dintr-un impas. Conteaza foarte mult intentia pe care o ai atunci cand vii la o terapie si ce te astepti sa devii urmand o terapie. Terapia singura nu are efecte. De asemenea, nu exista efecte miraculoase! Este nevoie de timp in orice terapie ca efectele stabile si solide sa apara. Si este nevoie ca cel care urmeaza o forma sau alta de terapie sa se implice 100% in proces si sa munceasca cu adevarat.

De aceea nu conteaza ce forma alegi sau daca ai incercat mai multe forme de terapie.

Recomandarea ar fi, in cazul in care ai un diagnostic medical, sa urmezi terapia medicamentoasa in paralel cu alte forme de terapie.

Beneficiile fiecarei forme de tearapie sunt numeroase, dar, in general, putem enumera cateva, doar cateva din efectele benefice:

  • Te ajuta sa iti intelegi comportamentele, emotiile, modul de gandire asupra situatiei tale sau asupra vietii tale
  • Te ajuta sa iti gasesti echilibrul, linistea, sensul
  • Te ajuta sa iti dezvolti noi comportamente, noi sentimente si abilitati pe care credeai ca nu le ai sau nu le poti avea
  • Iti schimba perspectiva asupra ta si asupra vietii
  • Vindecare emotionala si chiar fizica (multe din problemele noastre fizice au la baza o cauza emotionala)
  • Intelegi situatiile de viata prin care treci, stii sa iti canalizezi gandurile si emotiile si sa gasesti metode optime de rezolvare si imbunatatire a acestor situatii
  • Devii “puternic”, redescoperi forta din interiorul tau si iti dai seama ca ai multe resurse pe care le poti folosi pentru multe situatii (iti extinde perceptia aspura propriului eu)
  • Devii liber de “problema” sau”situatia” care te ingradea

Un Life coach este o persoana calificata sa te incurajeze, sa iti ofere suport, sa te motiveze ca tu sa iti atingi scopurile si visurile. Un coach este un ascultator foarte bun care ia din ceea ce tu spui (“prinde”) exact ceea ce crezi si gandesti si iti faciliteaza drumul catre telurile si visurile tale. Tot el te ajuta, prin indrumare, sa depasesti obstacolele, te ajuta si te invata cum sa iti sarbatoresti reusitele, sa iti identifici limitele, slabiciunile dar si sursele de putere.

Cu ajutorul lui te focusezi exact pe ceea ce trebuie sa faci, sa dezvolti sau sa depasesti, pentru a obtine rezultatele dorite, mai repede decat daca ai fi tu de unul singur.

De obicei, noi, singuri, prin viata, ne pierdem in multimea de “cate avem de facut” si “toate sunt urgente si importante” si rareori ne oprim sa vedem ce am facut cu adevarat important pentru noi si mai ales pentru viitorul nostru. Stim ce ne dorim ? Cu adevarat? Stim cine suntem si cine vrem sa fim? Suntem dedicati 100% scopurilor noastre? Cat de mult investim in noi? Cat de mult actionam pentru noi? Cat de mult ne victimizam versus ne onoram si ne apreciem?

Asta face un Life Coach, pe langa multe altele. El nu este un terapeut, el nu stie sa iti rezolve o depresie, dar stie sa te duca catre viitor, zambind.

O sedinta de coaching dureaza 50 min si da, are multe intrebari, uneori sacaitoare, pentru ca este foarte important din noianul de “nu stiu” sa poti sa stii cu adevarat ce vrei (nu ce nu vrei, ca asta stii deja). Si, din intrebare in intrebare, afli raspunsurile care conteaza pentru reusita ta. Intrebarile sunt despre ce faci, despre ce ai incercat, despre ce simti si crezi, despre obstacole si imaginea lor in mintea ta, despre posibilitati si cai de actiune, despre resurse etc.

Mai mult, primesti foarte multe instrumente cu care sa lucrezi de unul singur asupra vietii tale.

In ultimul timp, au aparut foarte multe tehnici de terapie, atat in domeniul medical cat si in cel psihologic, care trec de la sistemul traditional alopat sau psihoterapeutic clasic, in zona conventionala. Practic, vorbim de o insumare de tehnici si metode sau tratamente care vizeaza omul ca un intreg (minte, corp, suflet sau gandire, emotie, spirit).

Multe dintre ele nu au o recunoastere stiintifica, desi au rezultate dovedite in multe cazuri, acolo unde terapia recunoscuta nu a obtinut rezultatele scontate.Se bazeaza mult pe fiinta, pe interiorul fiintei si pe ceea ce reprezinta ea ca intreg. Considera omul ca fiind parte dintr-un intreg mai mare, fiind parte universala. Tratamentele in cadrul acestor terapii vizeaza mai mult cauzele bolilor, fata de efectele lor si sunt concepute sa sprijine organismul sa se vindece pe cale naturala, utilizand propria inteligenta de vindecare = autovindecarea (din interior catre exterior).

In titlu sunt puse asa pentru ca in unele tari tratamentele conventionale sunt numite complementare si invers. In anumite practici se imbina diverse forme de tratament, astfel incat sa fie un tratament integrat, iar alte tehnici utilizeaza foarte mult componenta spirituala. Dar ca element central, ele au la baza cuvantul „Holistic” (in greaca veche Holos= intreg, tot).

Se recomanda sa fie combinate cu tratamentele clasice, dar pana la urma decizia apartine fiecaruia in parte.

Sunt multe tehnici care ar fi impartite in 5 categorii:

  • Tratamente naturale: cele care utilizeaza substantele active din plante, aromaterapia
  • Tratamente manuale: masaj, reflexoterapie, presopunctura etc
  • Tratamente energetice si bioelectromagnetice: Reiki, atigerea terapeutica, terapia cu camp magnetic etc
  • Tratamente pe baza interactiunii minte-corp: meditatia, hipnoterapia, terapia prin rugaciune, Theta Healing, terapia prin regresie, linia vietii, EFT etc
  • Sisteme medicale alternative: medicina traditionala chinezeasca, Ayurveda etc

Marele lor merit si beneficiu este ca schimba perspectiva de vindecare, de cunoastere si de dezvoltare. Ne invata ca in interiorul nostru avem tot ce trebuie si ca noi continem tot ce dorim. Suntem parte dintr-un intreg universal si putem accesa toate resursele nelimitate. Vindecarea, dezvoltarea, pacea, armonia, sanatatea, binele, abundenta, evolutia, sunt deja in noi si nu in exterior. Exteriorul este doar o manifestare a ceea ce suntem noi si este doar o alta resursa pe care o putem folosi.

Ideea de nelimitat, ideea de a fi, de a avea si de a apartine unui Bine mai mare, este deosebit de benefica pentru evolutia noastra.

Asta ne invata aceste terapii: ca deja suntem si avem tot. Si putem si vom avea tot. Atata timp cat vindecarea vine din noi.